StudioFitは「栄養士によるアドバイス」と「医師によるエビデンス」を軸に、
総勢20名以上のインストラクター・トレーナーがマンツーマンで、
さまざまなニーズと目的に沿った、あなただけのオリジナル・プログラムを提供します。
栄養士によるアドバイス
＆医師によるエビデンス
加圧トレーニング
血行促進／成長ホルモン分泌で若返り／ジムに通っても続かない／忙しい中で効果的に体を動かしたい／姿勢改善／ゴルフの飛距離アップなどの筋力強化／ストレッチとスポーツマッサージ／メタボ対策
ピラティス
体幹を強化したい／カッコイイ・きれいな姿勢になりたい／疲れにくい体になりマッサージの回数を減らしたい
ストレッチヨガ
ストレスを解消したい／楽しく運動を続けたい／心も体もスッキリしたい／カラダを柔らかくしたい
スポーツマッサージ
カラダが硬く自分ではストレッチができない／マッサージに通っているが効果が続かない／運動後に疲労を残したくない（怪我予防）／肩甲骨はがし(肩こり腰痛予防）／血行を良くして代謝をあげたい
Exercise
運動
繊細に組み立てられたボディを、本来あるべきニュートラルな状態に戻すこと。それが、StudioFitのトレーニングです。
自体重で負荷をかける体幹トレーニング。
道具を使って負荷をかけるウエイトトレーニング。
使わない筋肉を使うことで、あるべき筋肉の位置を実感していく。そのすべてのコアにあるのは、姿勢のゆがみを正しくアジャストすることです。カラダのそれぞれのパーツが目覚め、やがてボディラインがしなやかに際立っていきます。
筋肉はたった一回で変化します。さらに、続けることで脳がそれを記憶すれば、いつの間にか姿勢が、そしてカラダ全体のコンディションまでもが整えられます。
About
StudioFit
選ぶのはあなた。だから、ストレッチ ヨガ、ピラティス、加圧トレーニングの全てのコースを継続することもできます。StudioFitは、あなたの目的はもちろん、メニューコンテンツ、そしてデイリーなカラダのリズムまですべてをスタッフ全員で共有するから、マインドはもちろん、フィジカルなコンディションも整う。
だから、ビジネスのモチベ―ションも、プライベートのパフォーマンスも、限りなく、高まっていきます。
Trial
初めての方に、体験コースをご用意しています。
トレーニングが初めての方でも安心。専門知識を持ったインストラクター・トレーナーが、あなたに合わせたオリジナルプログラムでサポートします。
- 1.ご予約お電話またはお問い合わせフォームからご希望の日時をご予約ください。ご相談のみでもお気軽にお問い合わせください。
- 2.カウンセリングトライアルシートを使い、生活習慣、異なる体質、目的などを細かく把握させていただき、メニューをご提案します。
- 3.セッションご希望のコースを体験。ダイエット（体重減）、姿勢改善（肩こり腰痛）、柔軟性（アンチエイジング）、など、目的に応じて無理なく進めていきます。
セッション後に、コースの中から効果的なトレーニングの進め方（ビジョン）を説明、入会後にご希望あれば栄養士からのアドバイスも行なっています。
手ぶらでOK！レンタルメニュー無料キャンペーン実施中！
| ウエアレンタル（上下） | ￥500→￥0 |
|---|---|
| タオルレンタル（バス） | ￥300→￥0 |
| タオルレンタル（フェイス） | ￥100→￥0 |
| シューズレンタル | ￥200→￥0 |
| ウエア（上下）・タオル（バス＆フェイス）手ぶらでOKセット | ￥800→￥0 |
0120-2110-38Member
総勢20名以上のインストラクター・トレーナーがマンツーマンでサポートいたします。
Shinji Kiyohira
Nagi
Maaya
Mizuki
Ayumi
Mai
Tomoko
Yukari
Tomomi
Saki
Youko
Yuuki
Kaori
Saaya
Tomomi
Risa
Hinki
Takuma
Motivation
パーソナルトレーニングを始める目的は、自由。
StudioFitは、長く続けることで、あなたの健康でいきいきとした、
そしてスタイリッシュなライフスタイルをサポートしていきます。
Relax&Refresh リラックス＆リフレッシュ
目をとじて深く呼吸すると、自分自身のカラダと向き合うことができます。マインドとフィジカルがバランスをとり始めるのは、そこから。がんばらなくていい。心地よければいい。それが、リアルなストレッチ ヨガのコンセプト。ピークの強さからラストのリラックスへ、ベルカーブと呼ばれる流れのなかで、ゆっくりと自分のレベルでポーズをとっていけば、心の底から解放される快感に日々ひたれます。
できなくてもいい、無理をしない。だから自然に続けられる。そしていつの間にか、カラダから先に本来のニュートラルな状態に向かっていきます。
Posture improvement姿勢改善
アライメント=骨の並びを整えることからアプローチするのが、ピラティス。そこで関節の可動域が広がれば、カラダが正しく動き、骨の周りの筋肉もきちんとついて、その動きにしなやかさが生まれます。
ピラティスは、ときに“動く瞑想” とも言われます。それは、細やかな部分を意識して動かすときにコンセントレーションが高まるから。心とカラダ、さらに頭脳までもが一つになって、ピラティスの動きは始まります。
毎回、フィニッシュしたあとに訪れる、カラダが軽くなる快感。さらに、いつの間にか動きやすさに気づくとき、もっとピラティスを、と思うはずです。
Exercise加圧
繊細に組み立てられたボディを、本来あるべきニュートラルな状態に戻しながら、それがStudioFitのトレーニングです。
米国FDAで認められた、安心、安全のメソッド、加圧トレーニング。
自体重で負荷をかける体幹トレーニング。
パワーブロックを使って負荷をかけるウエイトトレーニング。
使わない筋肉を使うことで、あるべき筋肉の位置を実感していく。そのすべてのコアにあるのは、姿勢のゆがみを正しくアジャストすることです。
カラダのそれぞれのパーツが目覚め、やがてボディラインがしなやかに際立っていきます。
さらに、「成長ホルモン」をたっぷり分泌させるのに有効な方法であり「短時間・短期間・低負荷」で目的の効果が期待できる。
続けることで脳がそれを記憶すれば、いつの間にか姿勢が、そしてカラダ全体のコンディションまでもが整えられます。
Health care健康管理
心身のコンディションの基本は、もちろん健康であること。そのためにStudioFitでは、常駐の栄養士が、一人ひとりの希望に合わせてアドバイスを行います。
栄養バランスよく、目的に応じて “食事を選び、作る力” を高めます。
また、月1回訪れる産業医とのチームワークを通じ、トレーナーによる医学的視点からの助言も行っていきます。
Flow
お気軽にお電話で、StudioFitコンシェルジュにご相談ください。
ストレッチ ヨガ、ピラティス、トレーニングのすべてを把握したうえで、基本的なご質問から体験のご予約まで承ります。
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Step.1ご相談
・体験申し込み -
Step.2体験
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Step.3ご入会
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Step.4予約
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Step.5カウンセリング
Access
StudioFit スタジオフィット
〒105-0001 東京都港区虎ノ門一丁目2番18号 虎之門興業ビル5F
霞が関ビルから徒歩3分
銀座線 虎ノ門駅3番出口から徒歩2分
※当ビル1階 日本調剤 薬局が目印
Company Profile
| スタジオ名 | スタジオフィット |
|---|---|
| 運営会社名 | 株式会社アーム |
| 運営責任者 | 清平 真司 |
| 住所 | 東京都港区虎ノ門一丁目2番18号 虎之門興業ビル5F |
| TEL | 0120-2110-38 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:00 ～ 22:00 土日祝 9:00 ～ 16:00 (不定休の為お問い合わせ下さい) |
| お問い合わせ受付時間 | 平日・土日祝 9:00 ～ 21:00 |
