Personal
Training

続けられる喜び

霞が関、虎ノ門の
エグゼクティブ・ビジネス・パーソンの為の
パーソナルトレーニングスタジオ Fit誕生

すべてのレッスンがOne-on-One

SCROLL

StudioFitは「栄養士によるアドバイス」と「医師によるエビデンス」を軸に、
総勢20名以上のインストラクター・トレーナーがマンツーマンで、
さまざまなニーズと目的に沿った、あなただけのオリジナル・プログラムを提供します。

栄養士によるアドバイス
&医師によるエビデンス

ジムに通っても続かない/忙しい中で効果的に体を動かしたい/姿勢改善/肩こり予防/肩甲骨はがし/ゴルフの飛距離アップなどの筋力強化/ストレッチとスポーツマッサージ/メタボ対策

体幹を強化したい/カッコイイ・きれいな姿勢になりたい/疲れにくい体になりマッサージの回数を減らしたい

ストレスを解消したい/楽しく運動を続けたい/心も体もスッキリしたい/カラダを柔らかくしたい

StudioFit

カラダが硬く自分ではストレッチができない/マッサージに通っているが効果が続かない/運動後に疲労を残したくない(怪我予防)/肩甲骨はがし(肩こり腰痛予防)/血行を良くして代謝をあげたい

About

StudioFit

選ぶのはあなた。だから、ストレッチ ヨガ、ピラティス、トレーニングの全てのコースを継続することもできます。StudioFitは、あなたの目的はもちろん、メニューコンテンツ、そしてデイリーなカラダのリズムまですべてをスタッフ全員で共有するから、マインドはもちろん、フィジカルなコンディションも整う。
だから、ビジネスのモチベ―ションも、プライベートのパフォーマンスも、限りなく、高まっていきます。

Trial

初めての方に、体験コースをご用意しています。
トレーニングが初めての方でも安心。専門知識を持ったインストラクター・トレーナーが、あなたに合わせたオリジナルプログラムでサポートします。

  1. 1.ご予約
    お電話またはお問い合わせフォームからご希望の日時をご予約ください。ご相談のみでもお気軽にお問い合わせください。
  2. 2.カウンセリング
    トライアルシートを使い、生活習慣、異なる体質、目的などを細かく把握させていただき、メニューをご提案します。
  3. 3.セッション
    ご希望のコースを体験。ダイエット(体重減)、姿勢改善(肩こり腰痛)、柔軟性(アンチエイジング)、など、目的に応じて無理なく進めていきます。

セッション後に、コースの中から効果的なトレーニングの進め方(ビジョン)を説明、入会後にご希望あれば栄養士からのアドバイスも行なっています。

手ぶらでOK!レンタルメニュー無料キャンペーン実施中!

                           
ウエアレンタル(上下)¥500¥0
タオルレンタル(バス)¥300¥0
タオルレンタル(フェイス)¥100¥0
シューズレンタル¥200¥0
ウエア(上下)・タオル(バス&フェイス)手ぶらでOKセット¥800¥0

Campaign

1周年記念キャンペーン

【4/10〜7/30】今だけ無料体験実施中!

通常 15,000 0

体験する 体験する

Member

総勢20名以上のインストラクター・トレーナーがマンツーマンでサポートいたします。

Shinji Kiyohira

Nagi

Maaya

Reina

Mizuki

Ayumi

Mai

Sam

Misato

Yukari

Ilona

Miyako

Rio

Midori

Youko

Takuro

Yuuki

Honoka

MORE

Motivation

パーソナルトレーニングを始める目的は、自由。
StudioFitは、長く続けることで、あなたの健康でいきいきとした、
そしてスタイリッシュなライフスタイルをサポートしていきます。

Relax&Refresh リラックス&リフレッシュ

目をとじて深く呼吸すると、自分自身のカラダと向き合うことができます。マインドとフィジカルがバランスをとり始めるのは、そこから。がんばらなくていい。心地よければいい。それが、リアルなストレッチ ヨガのコンセプト。ピークの強さからラストのリラックスへ、ベルカーブと呼ばれる流れのなかで、ゆっくりと自分のレベルでポーズをとっていけば、心の底から解放される快感に日々ひたれます。

できなくてもいい、無理をしない。だから自然に続けられる。そしていつの間にか、カラダから先に本来のニュートラルな状態に向かっていきます。

Posture improvement姿勢改善

アライメント=骨の並びを整えることからアプローチするのが、ピラティス。そこで関節の可動域が広がれば、カラダが正しく動き、骨の周りの筋肉もきちんとついて、その動きにしなやかさが生まれます。
ピラティスは、ときに“動く瞑想” とも言われます。それは、細やかな部分を意識して動かすときにコンセントレーションが高まるから。心とカラダ、さらに頭脳までもが一つになって、ピラティスの動きは始まります。

毎回、フィニッシュしたあとに訪れる、カラダが軽くなる快感。さらに、いつの間にか動きやすさに気づくとき、もっとピラティスを、と思うはずです。

Exercise運動

繊細に組み立てられたボディを、本来あるべきニュートラルな状態に戻すこと。それが、StudioFitのトレーニングです。
自体重で負荷をかける体幹トレーニング。
道具を使って負荷をかけるウエイトトレーニング。
使わない筋肉を使うことで、あるべき筋肉の位置を実感していく。そのすべてのコアにあるのは、姿勢のゆがみを正しくアジャストすることです。カラダのそれぞれのパーツが目覚め、やがてボディラインがしなやかに際立っていきます。
筋肉はたった一回で変化します。さらに、続けることで脳がそれを記憶すれば、いつの間にか姿勢が、そしてカラダ全体のコンディションまでもが整えられます。

Health care健康管理

心身のコンディションの基本は、もちろん健康であること。そのためにStudioFitでは、常駐の栄養士が、一人ひとりの希望に合わせてアドバイスを行います。
栄養バランスよく、目的に応じて “食事を選び、作る力” を高めます。

また、月1回訪れる産業医とのチームワークを通じ、トレーナーによる医学的視点からの助言も行っていきます。

Campaign

1周年記念キャンペーン

【4/10〜7/30】今だけ無料体験実施中!

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Flow

お気軽にお電話で、StudioFitコンシェルジュにご相談ください。
ストレッチ ヨガ、ピラティス、トレーニングのすべてを把握したうえで、基本的なご質問から体験のご予約まで承ります。

  • Step.1
    ご相談
    体験申し込み
  • Step.2
    体験
  • Step.3
    ご入会
  • Step.4
    予約
  • Step.5
    カウンセリング

Access

StudioFit スタジオフィット

〒105-0001 東京都港区虎ノ門一丁目2番18号 虎之門興業ビル5F
霞が関ビルから徒歩3分
銀座線 虎ノ門駅3番出口から徒歩2分
※当ビル1階 日本調剤 薬局が目印

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スタジオフィット

Company Profile

スタジオ名 スタジオフィット
運営会社名 株式会社アーム
運営責任者 清平 真司
住所 東京都港区虎ノ門一丁目2番18号
虎之門興業ビル5F
TEL 0120-2110-38
営業時間 平日 9:00~22:00
お問い合わせ受付時間 平日・土日祝 9:00~21:00

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