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2020/06/10

お水で免疫力アップ

studiofit

こんにちは

虎ノ門・霞が関駅から歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ

StudioFit栄養士のHonokaです!

6月になりましたね!もうすぐ梅雨シーズン

と言うことで

お水つながりで()

今回はお水の健康効果に注目してみました!

人体の体水分量はおおよそ60%と言われています。

つまり、身体の約半分以上がお水で出来ている言うことになります。

トレーニングや食事だけでなく

お水も重要な存在になりますね!

そんな

お水は人にとって無くてはならない存在。

食事は多少我慢できても

お水を我慢するのって凄く大変ですよね。

 

実際にお水を飲むことで

代謝を良くしてダイエット効果が得られたり

疲労回復効果

美肌効果など、得られる健康効果が

沢山あります!!

中でも注目したいのが、良いお水を飲むことでの

免疫力アップ効果。

 

お水を飲むことで、なぜ免疫力アップに繋がるの?

 

免疫力を上げるには腸内環境を整える必要

があります。ミネラルを含んだ

上質なミネラルウォーターには

マグネシウムが豊富に含まれています。

マグネシウムの働きの1つには便を柔らかくして

便秘解消を促進させる働きがあります。

これが整腸効果につながり

腸内環境が整うことで

免疫力アップ効果にも繋がっていきます。

StudioFitでは

会員様限定で毎セッションに1本の

↑のナチュラルミネラルウォーター

をお渡しさせて頂いております(^^)

 

このナチュラルミネラルウォーターの

凄いところは

なんと非加熱なんです!!

 

珍しいですよね!!!

非加熱でミネラルウォーターですが

赤ちゃんも飲めるくらいの安全性。

 

実際に飲んでみると分かるのですが、

身体に良いだけでなく

少し甘く感じて

まろやかで凄く飲みやすいんです!!!!

カフェスペースで飲めるコーヒーや紅茶も

このナチュラルミネラルウォーター

で作らさせて頂いてます(^^)

セッション後は

カフェスペースもご自由に利用できるので

気になるかたは

スタッフにお声がけくださいね!!!

 

参考文献

アクアアクア

http://www.aqualine.jp/product/mineral/natinal.html

(参照日2020年6月5日)

 

Access

StudioFit スタジオフィット

〒105-0001 東京都港区虎ノ門一丁目2番18号 虎之門興業ビル5F
霞が関ビルから徒歩3分
銀座線 虎ノ門駅3番出口から徒歩2分
※当ビル1階 日本調剤 薬局が目印

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Company Profile

スタジオ名 スタジオフィット
運営会社名 株式会社アーム
運営責任者 清平 真司
住所 東京都港区虎ノ門一丁目2番18号
虎之門興業ビル5F
TEL 0120-2110-38
営業時間 平日 9:00 ~ 22:00
土日祝 9:00 ~ 16:00
(不定休の為お問い合わせ下さい)
お問い合わせ受付時間 平日・土日祝 9:00 ~ 21:00

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