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2019/06/11

タイ料理大好きなんです!!!

studiofit

みなさんこんにちは!

虎ノ門駅、霞ヶ関駅から歩いてすぐそばのパーソナルスタジオ 、

Studio Fit管理栄養士のKanaです!

 

いきなりですが

みなさん海外の料理って好きですか?☆

 

韓国料理、タイ料理、スペイン料理、フランス料理、イタリア料理、トルコ料理、などなど!

挙げていくと、きりがないですが。。。

 

私は海外の料理が大好物!!!!

 

特にタイ料理!!!!

クセの強い食べ物大好きなんです。。笑

 

生春巻き、ソムタム、トムヤム、ガパオ、パッタイ、ヤムウンセン、カオマンガイ!!!!

 

あの絶妙なハーブとスパイス、香りがたまりませんよね!!

 

特にパクチーが!!

 

私は本当にタイ料理が好きすぎて

ここ最近外食をする時タイ料理のお店ばかり入っています☆

 

 

この間、代々木公園で「 タイフェス 」を開催していたんです!

 

タイ料理好きの私は、いてもたってもいられず

タイフェス行ってまいりました!

 

ものすごい人で賑わっていて

前を歩くのでさえやっとでした。

 

私のイメージでは、女性で賑わっていて

男性は少ないのかなーと思っていましたが。。。

 

そんなことはない!!!!!

男性の方も結構いらっしゃってました!

 

タイフェスで売られているお料理のお値段もお手頃でした♪

 

だいたい300円から800円前後のものばかり!

ガパオライスも500円でしたよ♪

 

お財布にも優しくて味もとってもおいしかったです(^O^) !

 

そんなタイ料理ですが

実は美容にも良いみたいです♪

 

生春巻きやソムタムなどはお野菜中心に作られていますよね!

特にパクチー!独特の香りで苦手な方多いと思いますが美容と健康に効果的!

 

まず、豊富なビタミン!

ビタミンB1、B2、ビタミンC、βカロテンなど!

免疫力を高めたり、抗酸化作用、アンチエイジングも期待できます!

他にも鉄、カリウムなども!胃腸の働きも助けてくれます!

 

そして、デトックス効果や解毒作用もあります!

体の中から綺麗にしてくれるって素敵ですよね♪

 

また、タイ料理に使われる

スパイスも代謝を促進して、発刊作用、脂肪燃焼、血行促進の効果が!

ハーブにはリラックス効果や消化促進、殺菌、解毒など!

 

しかしいくら体に良いといっても食べすぎは厳禁です!

パクチーも食べ過ぎてしまうと、下痢、腹痛、頭痛になってしまう可能性も!

 

何事も食べすぎには注意が必要です!

 

いかがでしたか?

今回はタイ料理の魅力についてでした(^O^)

 

今スーパーに行っても

ガパオライスの素など売っていて

お家でも簡単に作ることが出来ますよ♪

 

最後まで読んで頂きありがとうございます♪

普段の食事に少し変化をつけたい方

ぜひタイ料理試してみてくださいね(^O^) !

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霞が関ビルから徒歩3分
銀座線 虎ノ門駅3番出口から徒歩2分
※当ビル1階 日本調剤 薬局が目印

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スタジオ名 スタジオフィット
運営会社名 株式会社アーム
運営責任者 清平 真司
住所 東京都港区虎ノ門一丁目2番18号
虎之門興業ビル5F
TEL 0120-2110-38
営業時間 平日 9:00 ~ 22:00
土日祝 9:00 ~ 16:00
(不定休の為お問い合わせ下さい)
お問い合わせ受付時間 平日・土日祝 9:00 ~ 21:00

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