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2021/02/08

加圧トレーニング始まりました!!

studiofit

こんにちは!

スタジオフィットパーソナルトレーナー松本です!

 

今回はお知らせです^_^

スタジオフィットでは新たに

【加圧トレーニング】を導入しました!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

加圧トレーニングとは・・・

加圧トレーニング専用のベルトを腕や脚の付け根に巻き

適切な圧をかけることで血流をコントロールした状態の中で

トレーニングを行う方法です。

 

血流制限を行うことで体内に乳酸が出やすい状態にします。

乳酸が出ることで脳がハードなトレーニングを行なっていると認識し、

身体の回復させるために成長ホルモンの分泌を促進させることが

最大の特徴です。

 

成長ホルモンの濃度は通常のトレーニングと比べても

約3倍多く分泌されるという研究結果が出ています。

 

加圧トレーニングの5大効果

・ダイエット効果 

 成長ホルモンにより太りずらい身体へ

 

・血行促進

 加圧、除圧を繰り返し血管に弾力を。血行がよくなり血液量が増え

    新陳代謝up。冷えや肩こり改善効果が期待できる

 

・回復力アップ  

 成長ホルモンが多く分泌されることにより筋肉などの修復力up

 

・筋力アップ   

 軽い負荷で高い効果を期待できるとともに、ケガのリスクも低いため

     安全に実施できるので老若男女問わずトレーニングが可能。

 

・若返り・美肌  

 成長ホルモンは肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきずらい身体へ

 

上記が加圧トレーニングの5大効果と言われ、加圧トレーニングで

特に期待のもてる効果と言えます。

 

加圧トレーニングは有資格者しか実施できないトレーニング方法です。

スタジオフィットのトレーニングを担当しているトレーナーは全員有資格者なので

安心してトレーニングを実施していただけるのでご安心ください(^ ^)

 

ご興味ある方は是非お声がけください!

 

松本

Access

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〒105-0001 東京都港区虎ノ門一丁目2番18号 虎之門興業ビル5F
霞が関ビルから徒歩3分
銀座線 虎ノ門駅3番出口から徒歩2分
※当ビル1階 日本調剤 薬局が目印

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スタジオフィット

Company Profile

スタジオ名 スタジオフィット
運営会社名 株式会社アーム
運営責任者 清平 真司
住所 東京都港区虎ノ門一丁目2番18号
虎之門興業ビル5F
TEL 0120-2110-38
営業時間 平日 9:00 ~ 22:00
土日祝 9:00 ~ 16:00
(不定休の為お問い合わせ下さい)
お問い合わせ受付時間 平日・土日祝 9:00 ~ 21:00

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