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みなさんこんにちは！

虎ノ門駅、霞ヶ関駅から歩いてすぐそばのパーソナルスタジオ、

Studio Fit ヨガトレーナーの Sayaka です  (^O^) !

「肌荒れの原因」

それは仕事や現代社会での疲労や過度なストレス 。(´··`)

偏った食生活や、外食、添加物の摂りすぎによる内臓への負担。

運動不足や便秘、睡眠不足など原因は一つではなくさまざまあります。

皆さんはどれぐらい当てはまりますか？？

これを全部解消するのは難しい…

しかし！

ヨガではこれをほぼほぼ解決できるのです ‼︎  ♪       

ヨガで一番大切な呼吸。                                             

呼吸をたくさんするだけでも、副交感神経が優位になります (^^  ♪                     

呼吸をしながらカラダを動かすことで、

カラダが自然とゆるみリラックス効果が高まることで、

ストレスの軽減にもなります。

またヨガのポーズの中には内臓へアプローチするものがたくさんあります。  

前屈のポーズで呼吸をすることで、腸を刺激して、   

ねじるポーズで腎臓に働きかけることによって、   

老廃物の排出力を促し、便秘解消にも繋がります。  

さらに呼吸によって酸素をたくさんカラダに取り入れることで、 

新陳代謝が促進され、血流も良くなり、お肌の再生力が高まります。  

単純に運動不足の解消にもなりますね ‼︎  

肌荒れに悩んだら …  

studio fit 虎ノ門 でパーソナルヨガ ‼︎

ヨガはさまざまな角度から

あなたの肌荒れ改善の手助けをしてくれます ♪

studio fitでは、ただ今1周年記念キャンペーンをしております！

通常、初回体験４９８０円のところ。。。

なんと!!!!!!!!

無料で体験ができます (^^ ♪

ぜひ☎0120-2110-38までお電話ください ♪

お待ちしております (^^ ♪